Yksityishenkilöt

Yksityishenkilöille tarjottavat personal trainer palvelut

ALL IN ONE - Kuukausivalmennus:

"Täydellinen valmennuspaketti, jolla varmistat jatkuvan kehityksen tavoitteidesi mukaisesti."

HUOM! Kaikki ohjelmat on mahdollista ottaa kuukausilaskutuksella.

Kesto 1kk

Tapaamiset viikoittain, 250€

Tapaamiset 2 krt kuukaudessa, 180€

Tapaaminen kerran kuussa, 100€

 

Kesto 3kk

Tapaamiset viikoittain, 700€

Tapaamiset 2 krt kuukaudessa, 500€

Tapaamiset kerran kuussa, 250€

 

Kesto 6kk

Tapaamiset viikoittain, 1200€

Tapaamiset 2 krt kuukaudessa, 850€

Tapaamiset kerran kuussa, 400€

 

Kesto 1 vuosi

Tapaamiset viikoittain, 2100€

Tapaamiset 2 krt kuukaudessa, 1600€

Tapaamiset kerran kuussa, 750€

 

Kaikki valmennukset sisältävät:

- Treeniohjelman, sekä sen tarvittavat päivitykset

- Ruokaohjelma, sekä sen tarvittavat päivitykset

- Kehonpainon seuranta, kontrollointi ja ohjeistus

- Tapaamiset sopimuksen mukaisesti

- Jatkuva peronal trainerin tuki: Internet (s-posti, whatsup, Facebook jne.)'


 

Kilpavalmennus

Valmennussuunnitelma laaditaan aina yksilöllisesti. Kysy lisää.


 

 Starttipaketti, 300€

- Aloituspalaveri

- Ruokaohjelma

- Harjoitusohjelma

- Sähköposti / tekstiviestikonsultaatio 2kk

- Kehonpainon viikottainen seuranta, sekä tarvittavat muutokset ruoka- tai harjoitteluohjelmaan

- 3 ohjattua saliharjoitusta (a´ 1,5h)

- Asiakas saa ohjelman sähköisenä tiedostona, sekä paperiversion



Quickstart-paketti, nopeasti alkuun, 170€

- Harjoitusohjelma

- Ruokaohjelma

- Sähköposti- / tekstiviestikonsultaatio 1kk

- 1 ohjattu saliharjoitus (1,5h), jossa opetetaan yhdellä kerralla kaikkien ohjelmassa käytettävien liikkeiden suoritustekniikat

- Asiakas saa ohjelman sähköisenä tiedostona, sekä paperiversiona



Yksilöohjaus, 60€krt
- 1,5 tunnin ohjattu tehotreeni

Duo-ohjaus 35€ /hlö
- kaksi harjoittelijaa samalla samaan aikaan, esim. pariskunta tai kaverukset.

- 1,5 tunnin mittainen tehotreeni kahdelle henkilölle

 5 X PT-kortti, 240€*

- Sisältää viisi 1,5 tunnin mittaista ohjattua tehotreeniä tavoitteidesi mukaisesti.

 10x PT-kortti, 420€*

Sisältää kymmenen 1,5 tunnin mittaista ohjattua tehotreeniä tavoitteidesi mukaisesti.

VINKKI: OTA 10X PT-KORTTI KUUKAUSILASKUTUKSELLA, JOLLOIN MAKSAT VAIN 42€ KUUKAUDESSA. VOIT KÄYTTÄÄ KORTIN TASAISESTI VUODEN AIKANA. NÄIN YLLÄPIDÄT VALMENNUSKONTAKTIA PERSONAL TRAINERIISI, SAAT TASAISIN VÄLIAJOIN VINKKEJÄ HARJOITTELUUSI, ASIANTUNTIJA-ARVION KUNTOSI KEHITTYMISESTÄ SEKÄ TEHOKKAAT TREENIT YMPÄRI VUODEN

 

*5x ja 10x PT-korttien hintaan sisältyy perustreeniohjelma.

 


Ryhmät, alk. 150€
- 3-6 henkilöä, 1,5h

 


Ruokaohjelma 70€

- Painonpudotukseen

- Harjoittelusi tueksi

- Sisältää viikottaisen painonseurannan (1kk), sekä muutokset ruokaohjelman sisältöön

- Asiakas saa ohjelman sähköisenä tiedostona, sekä paperiversiona.

 


Treeniohjelma 70€

- Motivoiva ja monipuolinen treeniohjelma, joka laaditaan tavoitteidesi mukaisesti.

- Asiakas saa ohjelman sähköisenä tiedostona, sekä paperiversiona.

 


 

 Lahjakortit

- Syntymäpäivä- tai joululahjaksi persoonallinen lahjaidea.

- Voidaan sitoa tiettyyn summaan tai tiettyyn treenipakettiin tai ohjelmaan.


Kaikki hinnat sisältävät alv:n

Kysy myös osamaksumahdollisuutta.

Kirjoita uusi kommentti: (Napsauta tästä)

123kotisivu.fi
merkkiä jäljellä: 160
OK Lähetetään.
Katso kaikki kommentit

| Vastaa

Uusimmat kommentit

03.04 | 19:52

K Sanomat 4.4 tai 5.4: Mitä politiikot haluavat peitellä? Wikipediassa nousi myrsky doping-kärystä.

...
25.08 | 14:33
Treeniblogit on saanut 5
08.05 | 19:12
Etusivu on saanut 6
04.05 | 12:25
Vaatekauppa on saanut 5
Tykkäät tästä sivusta